健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：饮食养生
更新时间：2021-08-18 14:16:59
来源：环球网校
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摘要 健康管理师知识点：饮食养生您都知道吗？环球网校小编分享健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：饮食养生，不知道的小伙伴看过来啦！接下来继续分享健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：饮食养生内容，具体内容如下：
考生在备考前会思考2021年高级健康管理师考试好考吗？不清楚的考生请点击查看吧。健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：饮食养生内容如下：
饮食养生
饮食养生简称食养，是指在中医理论指导下，合理地摄取食物，以营养机体、维持健康、保健强身、延年益寿的活动。
食物的性能主要有性、味、归经、升降浮沉等几方面内容。
一要“和五味”，即使不可偏，要合理配膳，全面营养
二要“有节制”，即不可过保，亦不可过饥，食量适中，方能收到养生效果
三要注意饮食卫生，防止病从口入;四要因时因人而宜
健康管理师《基础知识》知识点视频讲解
饮食养生
以上内容您都清楚了吗？下面小编为大家准备了随笔小测，观看后做点小题会记得更清楚哦！
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1.中医养生保健方法不包含
A.时令养生
B.情志养生
C.运动养生
D.辟谷养生
E.经穴养生
2.按照春夏秋冬四时变化，采用的相应的养生方法是
A.时令养生
B.情志养生
C.运动养生
D.经穴养生
E.饮食养生
参考答案及解析
1.D
【答案解析】辟谷养生，是通过心能量养生启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。它不是中医养生保健常用方法。
2.A
【答案解析】时令养生是按照春夏秋冬四时变化，采用的相应的养生方法。
以上内容您都了解了吗？以上就是小编为大家带来的“健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：饮食养生”相关信息，更多2020年健康管理师精华考点、模拟试题、真题解析等备考资料，可以点击下方按钮免费下载。
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