2021房估考试在即，如何平衡好复习备考与休闲娱乐?

紧张的备考与玩会儿手机的矛盾，计划学习与临时朋友相邀的矛盾，等等。往往我们在遇到上述情况的时候，绝大多数情况下都会抛弃前者而选择后者。那究竟如何平衡好二者的矛盾呢?做到学的认真，玩的开心呢?小编来给大家支几招吧~

一、向手机说拜拜~

备考学习时，手机无疑是个“不定时炸弹”，如果手机就在手边或者你力所能及的地方的话，会总想着玩会手机或者看看有什么新消息或者动态，而且当我们不看手机的时候，总会下意识认为会有人找你、会有很多消息，但实际上，没有那么多人找，也没那么多消息需要回复。

因此，为了杜绝学着学着就想看看手机、玩着玩着就自我说服自己“我今天已经学了很长时间了，可以放心玩了”的想法，杜绝在玩完手机亦或者游戏后，在深更半夜应该放下手机休息的时候，突然开始焦虑和自我谴责，今天怎么又没学多少东西?怎么又去玩手机了?小编建议大家在复习学习的时候将自己的手机关机或者静音，不要放在你学习的房间内或者放在距离你学习的地方很远(不能随手够到)的地方。

除此之外，最好是不要用手机看视频，因为手机在你触手可及的地方，在学习的总会去想着看看各种社交软件或者消息弹出来的时候下意识的回一下消息，这种情况下，学习是学不进去的。所以说，最好不要用手机观看视频类的课程。如果需要观看相关课程视频学习的话，最好使用没有社交软件以及休闲娱乐软件的平板亦或者没有登录任何社交账号的电脑去观看。

当手机离开你的视线范围和触碰范围之外的时候，沉下心来去学习，你会发现效率奇高。当高效的完成了自己当天指定的“任务量”的时候，再去玩手机，你会发现手机更好玩了、心情更放松了，整个人处于一种满足感和成就感。

二、自我激励式学习

每天或者每周亦或者每月给自己订立一个在备考学习中需要完成的任务量，然后再给自己订立一个奖励。比如当天完成什么内容，就买一个喜欢吃的甜点或者其他来奖励一下自己;当周应完成的复习进度完成了就奖励一天的时间去和朋友约一约;当月的复习进度完成了，就可以自己给自己买一个喜欢的东西“犒劳”一下自己。就像一场比赛一样，赢了会有奖牌。复习备考的过程也是一样的，需要给不同时间段的自己设立不同的目标，然后根据具体内容设置不同的自己心水的奖励。

这样可以促使我们有一个学习的动力和目标，然后在完成后，也可以充分享受“劳动”所带来的“成果”。也不用去纠结“我应该学习的，但我出去玩了”这种矛盾心情了。

三、互相监督，共同进步

在复习备考的过程中，最好找一个共同备考的小伙伴，相互监督、共同进步。如果是自己一个人埋头苦学的话，制定的计划、目标、任务等，总是很轻易的就被推翻。要不然学一会玩一会，压根没学什么;要不就是学一小会就拿起手机停不下来或者去做别的事情了。

如果此时有一个相互监督的小伙伴一同学习、共同制定目标、相互约定奖惩，效果就会有所不一样了，一方面，会有一个“参照物”进行对比，你会自然而然出于一种不甘落后于他人的想法而认真学习;另一方面，比起多出的奖励，你会更“害怕”可能会失去某样东西的惩罚。而且，有一个小伙伴的话，可以共同探讨问题、相互加油鼓气、互相交流心得体会。对于正在备考中的各位考生来说，有一个相互监督共同进步的小伙伴是一件很有必要的事情。

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