春节后如何收心备考一建考试
更新时间：2021-02-22 16:49:46
来源：环球网校
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摘要 春节假期已经结束，一级建造师考生如何快速收心备考2021年9月的一级建造师考试呢?环球网校一级建造师频道为您整理发布春节后如何收心备考一建考试。
调整好生活作息
春节期间，亲戚朋友都欢聚一堂。自然是奔波在各种聚会之中。各种聚会应酬会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。
所以，收假这段时间应该“静下来”，不要再嗨到半夜回家，早睡早起，清淡饮食，多吃水果蔬菜，让自己的身体和精神满满回归平淡的生活。
高强度学习放在三天以后
春节回来之后，2021年一级建造师备考时间也在一点点缩短，赶紧拿起教材使劲翻看学习，恨不得两天把一建教材学完。
这样做不仅没有帮助，还会加剧”节后综合症“的症状。学习前三天，尽量安排一些温习，回顾的学习任务，可以有一个缓冲调整的时期。等到找到学习的头绪再学习新内容。等到自己已经进入到学习状态了之后，再进行高强度的备考。
适量运动恢复精神
假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”。各种聚会，导致吃的太多，还不运动，是不是都长胖好几斤?收假后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。运动后使人精神满满，一建备考的效率自然也就高了。
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