十一出游避开拥堵 探寻新路线
浏览
收藏
十一已经过去了，但却给大家留下深刻的印象，众所周知，十一出行人特别多，哪曾想今年人尤其的多。景区人满为患，高速路大拥堵，华山游客被捅，热点景区客流“井喷”现象比比皆是。面对这么大的阵仗，如果您明年还想出门，是不是该做好准备了。
环球网校医学考试网提醒大家为了保证自己有一个快乐的假期，当您在游玩之前一定要备上各种药品，避免在旅途中的突发事件，以下是应该必备的药品：白加黑或速效伤风胶囊、六神丸、黄连素、阿托品、胃舒平、藿香正气水、十滴水、创可贴、紫药水、红花油、氧氟沙星、病毒唑滴眼液、息斯敏、乘晕宁、痛一粒丸、复方新诺明、头孢氨苄胶囊等等，如有哮喘或冠心病的患者应随身携带应急药物，如息喘灵、硝酸甘油等。另外，所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。
避开拥堵 探寻新路线
西藏――观赏雪山正当季;2，额济纳金色胡杨林――正逢金色美景;3，澳大利亚――去南半球体验反季节旅游乐趣;4，乡村深处自由行。
西藏景点众多，景点之间距离较远，适合国庆长假;金秋十月，是去西藏观赏雪山的最好时节。
大兴安岭――这个季节，走进大兴安岭深处感受一下冷冬的山里是一种别样的体会。
黄河之源――探索发现母亲黄河的历史韵味，感受它的宽广与磅礴。
??????
如果真的想去十大著名景点，那么就避开十一长假吧。
旅游出行 保护自己最重要
很多游人在十一的时候都会去爬山，这些人要注意了：
一是准备工作要做足：在开始爬山这类运动前，如果不热身或热身运动准备的不充分，肌肉突然从静止状态转到运动状态，一般很难适应，继而引发酸痛或挛缩，严重时还会造成肌肉拉伤。这就是为什么在爬山前必须做好热身运动的原因。做一些舒缓的瑜伽运动，使身体充分舒展，能减少肌肉抽筋、酸痛症状，同时可让你在爬山时感觉更轻松。
二是及时补充电解质：由于活动剧烈、体力消耗过大，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时，容易发生热昏厥。为避免发生热昏厥，一些体制较弱的登山者，在参加夏季登山的活动中应特别注意避免体力消耗过大的活动，注意休息节奏、保持体力。应多喝一些含有盐份的水或饮料，及时对体内的电解质损失给予补充。帮助消除和减轻因电解质平衡紊乱而导致可能出现的脱水、疲劳、缺乏耐力等问题。可以到超市买电解质饮料，随时补充。
如果在爬山过程中，突然出现腿脚抽筋，应立即采取正确的方法进行紧急处理：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌肉，补充水分及电解质，充分休息直至患处感觉舒适为止。
行程中若遇刺激性活动项目，身体状况不佳者切勿参加，患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压切忌从事水上、高空活动。参加水上漂流时，请按规定穿好救生衣，遵照工作人员指挥。行走陡峭山路时要小心谨慎，溪边戏水，勿超警戒水位线，不习水性者，勿独自下水。
2013年十一出游，你准备好了吗？环球网校医学考试网祝大家有一个愉快的假期!
最新资讯
- 2021年度山东省卫生健康委员会申报卫生职称工作的通知2021-10-21
- 2021年山东省卫生专业技术职称评审收费通知2021-08-24
- 卫生专业技术人员评副高级职称的条件是什么？（副主任技师）2021-08-10
- 卫生专业技术人员评副高级职称的条件是什么？（副主任药师）2021-08-10
- 卫生专业技术人员评副高级职称的条件是什么？（副主任护师）2021-08-10
- 卫生专业技术人员评副高级职称的条件是什么？（副主任医师）2021-08-10
- 卫生专业技术人员评高级职称的条件是什么？2021-08-10
- 卫生专业技术人员评初级职称的条件是什么？2021-08-10
- 2021年陕西省在窗口领取卫生资格证书要注意什么？2021-08-09
- 2021年陕西省卫生资格资格证书什么时候邮寄？2021-08-09
打卡人数
