公共营养师营养知识介绍新生儿如何补钙

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　　对于年幼的孩子每天都在快速的成长，由于身体骨骼发育的需要，孩子就必须进行适当的钙质的补充。一般情况下，孩子从出生五个月时是孩子最需要补钙的时间段，因为此时宝宝骨骼发育最快，孩子运动量也大，而母乳中的钙质已不可以很好地满足孩子生长发育的需求。

　　1.孩子多大时有缺钙现象

　　从新生儿出生的时候，父母们都给予了孩子很多的爱与关心。许多父母时刻关注着孩子身体的健康状态，缺钙就是爸爸妈妈们关注最多的一个。但是大部分的年轻的和没有经验的父母都不是很了解孩子在几个月大时有缺钙的现象。据数据显示，孩子在五个月左右最容易缺钙，在这个时候就可以进行补钙较为合适。

　　2.孩子五个月时为何容易缺钙

　　生长发育中的孩子，每天就都需要一定量的微量元素，而这些元素要么就从母乳中获得，要么就从奶粉中获得。孩子到了五个月左右的时候，他们的活动量越来越大，身体也快速成长，对钙质的需求也就加大。在这个时候母乳中的钙已经不能很好地满足孩子的需求，促进身体对钙质吸收的维生素d也摄入的不足，这一阶段婴儿进行补钙就十分的合适，及时补钙有助于孩子的健康成长。

　　3.如何给宝宝补钙

　　大部分的孩子在六个月左右就开始断奶了，也就是到了五个月左右，母乳中的营养成分已经在慢慢减少了，也不可以满足宝宝的日渐所需。此时妈咪们需要给宝宝添加辅食，而这些辅食需要含有很多的营养成分和微量元素，可以帮助孩子健康成长。

　　最为理想的就是添加配方奶粉，配方奶粉中含有专业为婴幼儿生长发育所需的营养成分，有利于孩子的健康成长。配方奶粉含有孩子健康成长所需的各种微量元素和营养比例，也就是说孩子喝配方奶粉的情况之下，很少需要再单独进行微量元素的补充，当然不喝的情况又不是相同的，那么需要从其他辅食中获取营养。

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　　4.其他补钙食物

　　在孩子五个月之后，母乳的质量也就会很快的下降，其中钙含量也跟着下降，在这个时候妈咪们可以为孩子添加辅食。食物中含有各种营养成分，能帮助补充母乳中缺少的那一部分。牛奶、米糊、米粉、瘦肉、鸡蛋、骨头汤、蔬菜汤等等食物都含有很多的营养成分，能帮孩子摄入身体所需的钙质和其他营养成分，有助于孩子的健康成长。但是父母们要注意的是，给孩子添中辅食要循序渐进，先是一丁点的流食，慢慢再是半流食，最后才可以是硬的食物，需要让孩子适应的过程。

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