太原电信举办员工心理减压活动

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　　中国电信太原分公司近期举办了以“健康新观念、减压正能量”为主题的心理减压辅导培训，邀请中国家庭教育研究院执行院长、山西省心理学会理事、国家二级心理咨询师李巧英老师授课，共有96名员工参加了活动。(环球网校心理咨询师频道为您提供心理减压活动信息)

　　李老师首先以轻松的互动游戏开场，用大量实例和心理学测试图片告诉大家：“压力人人都有”“要想减压，首先要找到压力源”“减压的最好办法就是有了问题要直接面对，主动去想办法解决，而不是抱怨”，李老师还教给大家减压的自我训练方法，包括微笑、握手、拥抱和冥想以及运动等。伴随着轻柔的音乐，两个多小时的讲座在李老师给大家带来的一小段催眠放松体验中结束。大家普遍反映“感觉很好”，希望这样的活动能够长期开展下去。

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　　太原电信希望多开展此类活动，使广大员工保持良好的工作和生活状态，拥有职业幸福感。最重要的是让大家明白心理健康要从主观做起，从爱自己开始努力克服职业倦怠，不断调节心理状态，以一种平和、乐观的心态应对工作、学习和生活。(环球网校心理咨询师频道为您提供心理减压活动信息)

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