2021年心理咨询师基础培训考试合理应对任务推迟

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从现在开始，自己去做

有的情况下可以达到目标的真实方式只有一一个：那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头,由于它是十分不靠谱的,即便这个人精确的像钟表-样,它也是有充电电池用完慢下来的一天。

人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情,还比不上自身去做,尽管痛楚点,可是我们可以把握学习中的进展。

建立推迟任务清单

如果我们的确击败不上推迟的问题,那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表,在这个目录里,列举许多我平时没有时间去做的事儿。每每我确实不愿再次做一-件事情时,我能开启推迟目录挑一件事情去做。 那样,既考虑了我要推迟的心理状态,又可以做平常没空做的事儿。有的情况下,人们击败不上推迟,那麼为什么不换一一个视角,去享受它呢?

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