考生如何应对节后综合症 调整状态进入2019年初级会计职称学习中?
更新时间：2019-02-18 11:00:22
来源：环球网校
浏览
收藏
浏览
收藏
初级会计职称报名、考试、查分时间 免费短信提醒
摘要 春节过后，很多人都会出现不适应，甚至对学习怀有厌倦心理，这就是所谓的“节后综合症”环球网校小编根据情况发布“考生如何应对节后综合症 调整状态进入2019年初级会计职称学习中?”希望考生及时调整自己，恢复到学习的状态中。
节后综合症是人们在大假之后出现的(特别是春节黄金周和国庆黄金周)的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，工作学习的效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。免费下载：2019年初级会计职称考试指导
到底如何才能打败节后综合症快速调整状态进入学习呢?
一、节后提不起精神
春节期间，人们娱乐玩耍、或外出旅游、走亲探友，休息的时间反而比平时上班时还少，作息时间和规律被打乱，扰乱了生物钟，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱。
环球网校教你如何应对
让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等
尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠的规律性
睡前不要让大脑高度兴奋，每晚坚持热水泡脚5~10分钟
二、恐惧学习
经过连续几天的吃喝玩乐，好多同学一旦想到学习就有些不适应，一些同学还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对学习怀有恐惧的心理。
环球网校教你如何应对
可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考学习中应该做的事，使自己的心理调整到学习状态上
每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体
三、沉溺假期无法自拔
春节假期，很多人都抓紧假期，一天到晚与电脑为伴，和朋友夜夜笙歌，在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状，对假期恋恋不忘。
环球网校教你如何应对
对于这种假期结束后的心理失调，关键在于进行积极的自我调适。给自己制定学习计划，每日打卡完成，给自己起督促作用。
欢迎扫描下方二维码，关注环球网校初级会计职称考试精选微信公众号!我们会及时把报考信息、考点、备考技巧、试题等推送到您身边，勿错过初级会计职称考试信息。
编辑推荐
最新资讯
- 距离2026年初会考试还有30天！附考前30天高效学习指南2026-04-17
- 2026初级会计最后冲刺阶段怎么复习？懒人带学营，不用啃书死记，跟着老师冲刺通关2026-04-09
- 距考试不到50天！2026初级会计考试冲刺攻略：高频考点+刷题策略全安排2026-04-03
- 2026年初会考前如何提分？正确打开方式在这里2026-03-31
- 初级会计一般人能过吗？悄悄告诉你零基础考生通过攻略2026-03-27
- 2026年初级会计考试6大备考误区，你中招了吗2026-03-25
- 初级会计考试如何避免低级失分？考场答题技巧总结2026-03-24
- 2026年初级会计各题型答题时间分配建议2026-03-16
- 2026年初级会计60天备考学习计划(高效提分版)2026-03-12
- 只剩3个月，现在开始备考2026年初级会计考试来得及吗?附备考计划2026-02-10
打卡人数
