第一，情景带入。托福听力的内容设置，完全还原了同学们在国外上学的过程中，跟老师讨论问题或者听老师讲座的情景。大家在听录音的过程中，不要完全为了做题而听，而是要把自己当成对话中的学生，或者是听讲座的学生，设身处地的想一想，如果你是学生，想要就生活或学术方面寻求老师的帮助，或者你是某一专业的学生，在听教授的讲座，你会期待什么样的回答、会记下哪些重点呢？所以在听听力记笔记的时候，切忌只做被动的听众，而是把自己带入到录音中去，真正从学生的角度去思考，积极预测对话或讲座的内容和出题点，包括漏听的信息也不要完全放弃，而是要根据上下文和逻辑对漏听的信息进行猜测，这样才能有事半功倍的奇效。
第二，结构清晰。有些同学的笔记内容混乱，所有的东西都揉杂在一块，匆匆忙忙记录完之后连自己都辨别不出到底记了些什么内容。记笔记的最终目的还是为了做题，因此，记了笔记自己却看不懂，或者还需要花时间辨别自己的笔记，都是得不偿失的行为。大家在平时训练的过程中，要注意笔记的形式和结构。譬如在听对话的时候，你可以将记录区一分为二，在中间划一条竖线，左边是学生的问题，右边是老师的回应，这样在回头分析的时候就能一目了然，省时省力。
第三，速记简写。听力笔记非常讲求速度，不能为了记一个重点而错过下一个重点。因此，大家要知道该如何简化自己的笔记，同时又能看得明白清楚。有同学总是想学习专业的速记知识，其实完全没有必要。因为专业的英语速记完全像是另外一种语言，只有经过大量专业训练、对其非常熟练的专业口译人员才能应用自如。我们只要了解一些最基本的缩写和符号，或者根据自己的习惯和思路发展出一套相对简单的记录方法就可以了。例如向上的箭头表示上升，感叹号或五角星表示强调等等。甚至听到large、small直接记录中文的大、小都是没有任何问题的。
总的来说，笔记对于托福听力是非常重要的。大家一定要通过不断的练习强化自己的记笔记能力，同时多思考多调整，找到最适合自己的记录方法。