调整好心态备考初级药师考试

　　情绪的调节在心态调节中，占据核心地位。好心态是初级药师考试成功的一半，调节好情绪则是心态调节的关键，考生在考前与考中怎么调节好心态呢?环球网校医学考试网提供几种简便易行的方法，供考生参考使用。

　　平常心对待初级药师资格考试

　　大多初级药师资格考试成绩优秀，他们在情绪上的共同特点是以平常心对待初级药师资格考试。因此情绪比较稳定，他们把平时的统考、模拟考试当成初级药师资格考试，因此初级药师资格考试时就能以平常心对待。

　　积极的自我想象

　　积极的自我想象能唤起人良好的情绪，消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容，当在考前的复习与考试过程中当发生不良情绪时，都可以用积极的自我想象，来焕发积极的情绪。

　　轻轻松松听音乐

　　不少考生考前情绪紧张，心情烦躁时，听听自己喜欢的轻音乐，放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪，因人而异。

　　反复按摩内关穴

　　考生用右手大拇指轻轻地有节奏地顺时针按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕向上三横指正中线上)，按摩3-6次即可。

　　按摩内关穴能调节情绪，其道理在于，针灸内关穴对调节植物神经系统、稳定情绪有作用。第二按摩36次起着转移注意力的作用，把考生从紧张的事务中的注意力转移过来。第三根据中国传统文化的习惯，顺时针按摩体现顺利的意思。按摩36次有六六大顺的含义，这都具有很大的暗示作用。

　　考前和考时调整好心态，预祝大家都能顺利通过考试。

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