育婴师告诉你：别再错怪孩子了, 宝宝频繁夜醒有原因!

宝宝晚上睡不好，我们也崩溃!当宝宝夜醒时，应该怎么办呢?

一旦宝宝夜醒，大部分需要30分钟以上的时间才能重新入睡，但家长注意宝宝夜间醒来后不要急于应答，观察几分钟后再处理，特别要避免采取摇晃、拍抱的哄睡方式。从6个月起父母应该开始减少宝宝夜晚喂奶的次数，培养宝宝夜晚连续的睡眠能力。

研究证实，持续睡眠不足对宝宝的体格、认知、情绪行为发展等多系统功能均存在不良影响，可导致孩子生长发育迟缓、多动、易怒、攻击性强等情绪行为问题以及意外伤害发生率的增加。研究还证实儿童期睡眠不足是儿童乃至成人肥胖、心血管等慢性疾病发生的重要危险因素之一。

01肠绞痛

这种病好发于3-6周新生宝宝，通常发作得很急，常见于下午及夜间，宝宝会出现面部涨红、握拳踼脚等症状，所以宝宝夜醒不排除肠绞痛的可能。

02消化不良

宝宝的消化功能还不够完善，对食物的消化能力较弱，如果白天吃得太多，夜间可能因肚子胀气而难以入睡。

03湿疹

湿疹会让宝宝的皮肤出现泛红、脱皮、瘙痒等症，夜晚睡觉时，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感，由此导致夜醒。

04宝宝频繁夜醒该不该喂奶

宝宝一旦夜醒甚至哭闹，很多宝爸宝妈也手足无措，往往采用最简单的“止哭”招数，即给宝宝喂奶。夜奶虽能满足宝宝吃奶的需求，但却不能过于频繁，因为频繁夜奶会让宝宝吃得过饱，反而更难以入眠。

05睡前播放柔和的音乐

有不少手机APP可以播放大自然的声音，有助于宝宝安睡。使用安抚玩具，它们通常能播放出模拟妈妈子宫声音的音乐。

06不要每次夜醒都用喂奶解决

通常宝宝在度过了生理或心理不适的阶段，会慢慢恢复良好睡眠，但不要宝宝每次夜醒都用喂奶解决，需要分辨宝宝是真的饿了还是仅仅需要你的安慰。

07无需焦虑

一般而言，频繁夜醒不会持续很长的时间，妈妈们无需焦虑。只要找准原因，通过精心的护理，宝宝的睡眠很快就会恢复正常。

健康小贴士

睡眠对宝宝的生长发育至关重要，如果是持续的频繁夜醒并且找不到原因，建议妈妈们及时带宝宝去医院就诊。

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