中医养生保健师：调理胃寒吃什么好

更新时间：2021-11-03 11:03:58 来源：环球网校

浏览

中医养生保健师报名、考试、查分时间免费短信提醒

地区

获取验证立即预约

请填写图片验证码后获取短信验证码

免费获取短信验证码

摘要随着人们对健康养生越来越关注，使得健康养生产业市场需求巨大，受此影响，养生保健师这一行业近来也越来越受欢迎。环球网校中医养生保健师频道整理了一些小技巧，下面和环球网校小编一起来看看中医养生保健师：调理胃寒吃什么好吧。

中医养生保健师：调理胃寒吃什么好

1、生姜

生姜具有散寒出汗的功效，当你因为感冒而出现胃冷痛时，可以用生姜煮汤食用，有助暖身暖胃。其中，与红枣、红糖等同样性温的食材一起煮汤烹饪，有助将驱除体内的寒气，同时排出身体中的毒素。对于治疗胃寒有不错的效果，胃寒患者要尝试一下。

做法：准备好1块生姜，几粒红枣，适量的红糖。然后将生姜洗净去皮切成片，红枣洗净。之后一同放入锅中加水煮沸，汤水沸腾之后，加入红糖继续煮一两分钟。最后起锅，过滤出汤水饮用。

2、羊肉

天冷的时候最适合吃羊肉，具有防寒进补的功效。适当进补一些羊肉，不仅可以补养气血，而且还能够抵御风寒。胃寒患者，一到冷天的时候就会胃疼。想要改善的话，不妨喝些羊肉汤养养胃。

做法：准备好100G的羊肉，10G的生姜，5G的黄酒，各种调味料均适量。然后将羊肉洗净切成肉片，再将生姜洗净刮皮后切成细丝。之后烧一锅开水，等水开了以后倒入羊肉和姜丝、黄酒，加盖煮沸五分钟。肉煮熟了以后，倒入适量的葱末、花生油、食盐、味精，搅动汤水几次就可以出锅了。

除了以上两种食物之外，想要改善胃寒的话，还应该适当吃些红糖。因为红糖具有滋补作用，用它泡水喝，有助滋补脾胃，温暖肠胃。可以直接用开水冲泡饮用，也可以和龙眼、生姜等一起熬煮，煮熟了过滤出汤水饮用。

中医养生保健师11月份的考试时间在11月20日、11月21日，您可以免费预约短信提醒，届时我们会短信提醒大家考试时间哦！

关于中医养生保健师：调理胃寒吃什么好，以上就是小编整理的回答，希望可以帮助到大家。更多中医养生保健师相关考试资料，欢迎点击下方下载按钮免费下载。

编辑推荐

分享到：编辑：环球网校

资料下载精选课程老师直播真题练习

更多资料

更多课程

更多直播

更多真题