中医养生保健师：胃寒的病因有哪些

更新时间：2021-11-03 10:59:49 来源：环球网校

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摘要随着人们对健康养生越来越关注，使得健康养生产业市场需求巨大，受此影响，养生保健师这一行业近来也越来越受欢迎。环球网校中医养生保健师频道整理了一些小技巧，下面和环球网校小编一起来看看中医养生保健师：胃寒的病因有哪些吧。

中医养生保健师：胃寒的病因有哪些

1、喜欢吃寒凉的食物

一些人喜欢吃寒凉的食物，比如说西瓜、螃蟹等等。还特别喜欢冰冻食物，比如说冰棒、冰淇淋、雪糕等等。这些食物寒气太重了，吃太多了会对胃黏膜产生刺激，长期如此就容易患上胃寒。

2、饮食不规律

一些人每天都非常忙碌，每餐吃饭都没有固定的时间，总是忙完了才有时间吃饭。每天进食不固定的话，会加重肠胃负担。若是过了饭点，饥肠辘辘地吃饭的话，则会吃特别多。这样子无疑会加剧肠胃的负担，一直让胃部处于紧张状态的话，胃寒就会随之而来。

3、穿着不当

一些年轻人总是逞强，要面子不意穿厚实的羽绒服，觉得穿上之后会显得整个人很臃肿，拉低他们的颜值。就算是寒冷的冬天也简单的穿一两件薄薄的衣服，这样子很容易受寒。一旦胃部受寒了，没有及时暖胃的话，时间长了就容易胃寒。

尤其是一些女孩子，喜欢穿露脐装，整天露着自己的腰腹部。女人的身体素质本来就比男人弱一些，还不及时御寒，寒气更容易侵入身体，进而导致胃部受寒。

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