中西医执业医师考前饮食禁忌

更新时间：2013-09-09 14:56:07 来源：|0

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中西医执业/助理医师报名、考试、查分时间免费短信提醒

摘要还有4天中西医执业医师考试就要到来了，环球网校医学网小编温馨提醒广大考生考前的饮食要合理安排，不要因为乱吃东西造成影响考试发挥的状况，得不偿失!

　　还有4天中西医执业医师考试就要到来了，环球网校医学考试网小编温馨提醒广大考生考前的饮食要合理安排，不要因为乱吃东西造成影响考试发挥的状况，得不偿失!

　　1、零食忌选坚果类

　　零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。

　　2、考前食谱忌大变

　　考生考试前饮食不要因中西医执业医师考试临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食应和平时保持一致。

　　3、饮食最忌减主食

　　考生的饮食要保证主食的摄入量，多吃鱼类、肉类只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。

　　4、考试期间忌喝咖啡和可乐

　　考生考前应多喝水，每天要保证1500至2000毫升的摄入量，切忌以喝饮料代替喝水，最好是白开水。考试期间一定不要喝咖啡和可乐，因为咖啡因会使人产生尿频，影响临场发挥。

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