2026年3月公共营养师考试内容有哪些？答案来了！
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伴随大健康领域的快速发展，公共营养师职业逐渐走进大众视野，成为备受追捧的热门职业。很多初次备考、想要考证的新手，常常会困惑：公共营养师的考试到底涵盖哪些内容？具体有哪些题型？今天就为大家详细拆解，一次性讲明白所有核心要点。
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一、公共营养师考试形式详解
考试方式：采用线下计算机化考试模式，全程机考作答
考试时长：分为两个科目，理论知识科目考试时间为90分钟，专业技能科目为60分钟，两科累计考试时长150分钟
合格标准：理论知识与专业技能科目满分均为100分，考生需保证两科成绩均不低于60分，方可视为考试合格，获取相应证书。
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二、公共营养师核心考试内容
1、理论知识科目
题型分布：共85道题，其中单项选择题70道，每道题1分;多项选择题15道，每道题2分，总分合计100分。
核心考点：
营养学基础：重点掌握蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水及膳食纤维等各类营养素的生理功能、代谢过程，以及缺乏时引发的各类病症。
膳食指南：深入解读《中国居民膳食指南》的核心内容，熟练掌握膳食宝塔的结构及实际应用方法。
食品安全：了解食品污染的类型、食品添加剂的合理使用规范，以及各类食物中毒的成因、预防及应急处理方法。
人群营养：针对孕妇、婴幼儿、儿童、老年人、运动员等不同特殊人群的生理特点，掌握其营养需求及科学的膳食指导方案。
2、专业技能科目
题型分布：共25道题，包含单项选择题和多项选择题两种题型，每道题4分，总分100分。
核心考点：
膳食调查与评价：熟练掌握食物摄入量的各类调查方法，能够对膳食结构进行科学分析与评价。
营养状况评估：学会人体体格测量的标准方法，了解生物样品检测的核心要点，能够准确判断营养缺乏或营养过剩的具体情况。
营养咨询与教育：掌握专业的营养咨询技巧，能够独立设计合理、可行的营养教育活动方案。
膳食设计与评估：根据不同人群的营养需求和健康状况，编制个性化食谱，并能准确计算食谱中各类营养素的摄入量，进行合理性评估。
食品营养评价：具备解读食品标签的能力，能够对各类食品的营养价值进行全面、科学的分析。
社区营养干预：学会收集社区人群的营养与健康相关信息，能够制定针对性的营养干预方案，并指导方案的落地实施。
三、补充说明：考试难度与备考重点
公共营养师考试整体侧重生活化应用，核心考查考生的营养科普能力和实际应用能力，无需死记硬背晦涩难懂的理论知识。对于备考而言，关键是明确考试核心内容，针对性开展复习：理论知识部分重点夯实基础，熟练掌握各类核心考点;专业技能部分侧重实操练习，提升实际应用能力，其中营养学基础、膳食设计与评估是需要重点攻克的核心模块，抓住重点就能高效备考、顺利通关。
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