一瓶矿泉水改善颈椎曲度康复疗法
更新时间:2021-11-16 09:35:45
来源:环球网校
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摘要 正常的颈椎不是一条直线,而是一条完美的生理曲线。长期坐姿不正确、劳累、枕头过高,可能导致颈椎生理曲度变直,引发颈椎病。环球网校小编整理了一些资料,只需要用一块毛巾,一个矿泉水瓶,就可以居家改善颈椎曲度,快来试试吧!
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当颈部曲度发生改变时,可表现为头、颈、肩、背酸痛,有的人还会出现头晕。一般这时候你就需要打起精神预防起来,不要等到严重了再追悔莫及!
第一步:用毛巾卷起矿泉水瓶
第二步:把毛巾放于颈椎后方
第三步:平躺在矿泉水瓶上,身体放松匀速呼吸。
以上就是小编整理的一瓶矿泉水改善颈椎曲度康复疗法,更多关于颈椎病的康复疗法,点击下方蓝字部分可以免费下载。
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