心理咨询师课堂：心理漫画 | 焦虑是怎么回事？

更新时间：2020-04-20 12:04:50 来源：环球网校

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摘要焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。那么今天的心理咨询课堂就来说说焦虑是怎么回事？

考生须知》》2020年5月份的心理咨询师考试因疫情延迟到8月份进行（点击查看通知详情），考生可以免费预约短信提醒，及时获取8月心理咨询师考试新的报名时间和考试时间。

焦虑在你的眼中是什么样子?

下面这组漫画，

展现了我们日常生活中面对焦虑的状态。

我们焦虑的原因，

往往是因为自己和目标差距太大，

或者和别人的距离太远，

不知道如何下手而已。

打败焦虑最有效的方法，

就是马上去做让你觉得焦虑的事。

逃避不一定躲得过面对不一定会难过

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