2021年心理咨询师精选知识：不合理信念

更新时间：2021-02-22 14:34:00 来源：环球网校

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摘要正如名言所说的：“把握一个今天,胜似两个明天。”各位备考心理咨询师的考生一定要注意对知识的掌握和复习。为了便于您掌握心理咨询师知识，我们为您整理了“2021年心理咨询师精选知识：不合理信念”的内容，希望能对您有所帮助。

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2021年心理咨询师精选知识：不合理信念

埃利斯总结的导致神经症的11类不合理信念：

1、每个人绝对要获得生活中重要人物的喜爱和赞许

2、在人生中的每个环节和方面都能有所成就

3、人不能犯错误，否则就得受到严厉的谴责和惩罚

4、人不能遭受挫折，事情要按自己意愿发展

5、人对自身的痛苦和困扰无法控制和改变

6、面对现实中的困难和所承担的责任采取逃避行为

7、过分忧虑、担心危险和可怕的事

8、人必须依赖别人，缺乏独立性

9、过去的经历和事件对现在生活的影响是永远无法改变的

10、过分关心他人的问题

11、坚持寻求一个完美、正确的答案

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