2021年心理咨询师亲子教育：接纳法
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2021年心理咨询师亲子教育：接纳法
在孩子们情绪失控，大哭，大闹得时候，很多家长会说：“别哭啦!”但是好像效果并不明显哦!我们不妨尝试一下以下方法：
接纳法
接纳作为建立亲子关系和情感沟通的基础步骤，不需要家长老师有太多的口头语言，主要借助于大量的肢体语言传达接纳的态度。比如拥抱，握紧孩子的手，轻抚孩子头部……
这种方法也同样适用于职场同事之间，只是把握住肢体动作界限就好。
实施要领：
*口头语言简单即可
如：嗯，哦，原来是这么回事儿啊!我现在明白啦!
*丰富的肢体语言
比如眼神，站姿，双手，双臂传达出肯定，理解，接纳。
这部分内容很重要，给大家举个例子，有一个同事，每次和他谈论工作，他都是一脚前，一脚后，做出随时要撤离的姿态，所以我就觉得我所说的内容是这个同事不认可，不想听的，我们之间的谈话也总是很官方的没谈到要点。几次沟通后，我终于忍不住问其原因，他说他和谁都是这个姿势聊天……暂且不深究其这种姿势的内在心理原因，就只说肢体语言，确实在生活中会影响到人际沟通，情绪情感处理等问题。所以咱们在和小朋友们沟通时候，如果想让孩子更深入确定的感受到我们的接纳与关注，就要注意肢体语言的运用。
*给予足够的探索次数
是否自己真的被接纳，孩子可能会多次，反复的尝试与探索。家长和老师这个时候要有足够的耐心适应孩子的速度与节奏。长期被接纳的孩子，以后也不会总磨磨唧唧，当孩子已经养成迅速识别家长或老师的接纳态度的时候，所有的情感沟通效率也会大大提高。
*接纳的态度要真诚
*正确区分接纳与迁就
情绪本身是没有对错的，但是情绪表达方式是有对错的。因为情绪是人的自然反应，而情绪的表达方式要符合社会规则与习俗。
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