2021年心理咨询师实操案例梳理：峰终定律

更新时间：2022-01-07 13:31:37 来源：环球网校

浏览

心理咨询师报名、考试、查分时间免费短信提醒

地区

获取验证立即预约

请填写图片验证码后获取短信验证码

免费获取短信验证码

摘要心理实操是我们对于心理实操治疗技术进行了解和学习的重要途径，请您注意关注学习。环球网校心理咨询师频道小编为了方便您的学习，为您整理了“2021年心理咨询师实操案例梳理：峰终定律”的内容，希望能对您有所帮助。

如果您对心理咨询师考试有兴趣，您可以通过免费预约短信提醒，获取2022年心理咨询师基础培训考试报名时间的短信提醒。

2021年心理咨询师实操案例梳理：峰终定律

诺贝尔奖得主，心理学家DanielKahneman经过深入研究，发现人对体验的记忆，由两个因素决定：高峰时的感受和结束时的感受，这就是峰、终定律。

通俗的说，就是你做一件事情，最后能记住的只有过程中最强烈的感受以及结束时的感受。

如果我们每天都学到精疲力竭才结束，那么结束的那个时刻，那种精疲力竭、那种「累」的感受，会像余毒一样积累。

如果你每次都是在学到“累”的时候结束，长期下来，你对学习这件事的感受就是结束时刻的那个“累”，于是学习这件事在你看来，就变成了一件感觉上很苦的事情。

本质上我表达的就是这位心理学家发现的峰终定律。

这条定律告诉我们：

想要减少我们整个身心对学习这件事的厌恶，我们应当选择在一个体验最好的时刻结束：在学到最高潮的时候----这是整个学习体验中的“峰”，这时的结束，感觉上是愉悦的、充满收获的。

这种感觉长期积累下来，我们对学习这件事的态度肯定会是正面的，不仅仅态度是正面的，连情绪也是正面的。

环球网校小编为您整理的“2021年心理咨询师实操案例梳理：峰终定律”的内容就是这些了，您是否有所了解了？小编也为您整理了2021年心理咨询师考试模拟试题、真题解析等备考资料，可以点击下方按钮免费下载。

编辑推荐

分享到：编辑：谢晓英

资料下载精选课程老师直播真题练习

更多资料

更多课程

更多直播

更多真题