什么情况下需要求助心理咨询师呢？

谈到心理咨询、心理治疗的话题往往会带给人两种感受：神秘与怀疑。有些人对心理咨询师、治疗师怀着敬而远之的态度，似乎被看上一眼，心中的秘密就会透过他们的神态和举止而暴露无遗；另一些人则认为心理治疗根本不可信，在他们眼里每一个心理咨询师、治疗师都像是一个忽悠者，只是用口水来骗取求治者的信任，因而具有排斥的心理。

心理咨询在世界范围内只有100年的历史，但在这段时间里，它已经从一个备受争议、边缘化的、给“疯子”的治疗方法，发展成了一个拥有超过400种不同疗法的产业，治疗的范围从人格障碍到减肥。

我国心理咨询的职业化确实尚处在初级起步阶段，但是由于社会需要的广泛和强烈，心理咨询工作几乎涵盖所有职业群体，并日益被社会认可。

一、什么情况下需要做心理咨询呢？

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍1、在没有引发事件的前提下，长时间的情绪低落或者情绪高涨的时候;

2. 感到悲伤、愤怒、嫉妒、仇恨、绝望、羞耻、愧疚等不良情绪无法排解的时候;

3. 失眠、多梦、早醒、入睡困难、睡眠浅等，有睡眠障碍的时候;

4. 莫名奇妙感到担心、焦虑、紧张、害怕、坐立不安的时候;

5. 感到悲伤、愤怒、嫉妒、仇恨、绝望、羞耻、愧疚等不良情绪无法排解的时候;

6. 与人交往感到困难的时候;

7. 因某个事件而痛苦不堪且无法自拔的时候;

8. 因为家庭矛盾无法自行解决的时候;

9. 面对子女教育束手无策的时候;

10. 面对婚恋情感困惑或情感危机而不知该怎么办的时候;

11. 对前途感到渺茫，人生没有方向的时候;

12.长期吃药但是症状反反复复或症状无明显改善。

二、心理咨询的作用

1、心理咨询能告诉你问题在哪里，应该怎么去解决，但是最后解决问题的主要是你自己。

2、心理咨询的帮助，是能够找到你问题的源头在哪里，针对你的情况对症下药，制定计划一步一步来完成你的改变。

3、心理咨询还可以倾听和疏导，让你把心里积压的情绪宣泄出来，当你心里情绪被宣泄出来的时候，有的时候一些问题自然会迎刃而解。

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