环球网校心理知识小课堂：沉默的原因及表现

更新时间：2025-10-29 10:47:37 来源：环球网校

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摘要在心理咨询过程中，沉默是一个既普遍又复杂的现象，它可能反映了求助者多种多样的情绪和心理状态。本篇文章将详细探讨心理咨询中求助者的沉默表现和可能的原因，以便考生在准备心理咨询师考试时全面把握这一高频考点。

在心理咨询过程中，沉默是一个既普遍又复杂的现象，它可能反映了求助者多种多样的情绪和心理状态。本篇文章将详细探讨心理咨询中求助者的沉默表现和可能的原因，以便考生在准备心理咨询师考试时全面把握这一高频考点。

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大部分的沉默是由求助者引起的。

（1）怀疑型

由于求助者还不完全信任咨询师，而不把某些信息说出来或尚在犹豫中，他们往往会表现出不安的神情，用疑虑、探索的眼光打量咨询师。

（2）茫然型

有些求助者不知道该说什么好，什么是咨询师希望知道的，什么是重要的叙述内容;有时则是求助者搞不清自己到底是什么问题，故也无法表达或表达不清;或者是想表达的东西很多，却不知从何说起，而一时陷入沉默的状态。这时，求助者的目光常是游移不定的，含有询问的色彩。

（3）情绪型

它们可能是由于情绪所致，诸如气愤、恐惧、羞愧等。

求助者也可能由于谈到或回想到过去自己做错的事而非常羞愧，他用沉默来躲避。

这时，他可能会回避与咨询师的眼光接触，低着头，有时手脚不停地乱动。

当求助者对咨询师感到气愤时，也可能用沉默来传达这一信息。此外，他们还可能对咨询师瞪眼、气呼呼地看着周围。

（4）思考型

此时求助者正在反复体会咨询师说的话，并似有所悟;或者他正在回忆某一件对咨询有重要意义的往事;也可能他正在体验某种情绪、感情。即求助者此时的沉默是由于他正处于一种积极的自我探索之中。在动作上，他可能会睁大眼睛，使劲地想，也可能是眯起眼睛，自言自语似的。凝视空间的某一点，往往被认为是这种沉默的标志性行为。

（5）内向型

这种沉默源于求助者的个性原因，比如比较内向、不善言谈，沉默是他与人交往的经常性方式，尤其在不熟悉的环境和人面前就更是如此。这样的人，在咨询中容易表现出沉默，即使他有话也是三言两语。或许在他来访之前，已反复考虑过应怎么讲，可一到询问现场，很可能就讲不出来，他会显得欲言又止，颇为不安。

（6）反抗型

即求助者不想讲，这里主要指那些被动求助者，他们本人不愿意或不很愿意接受咨询，是别人要他们来的，故用沉默来表明自己的态度。伴随着沉默的是怀疑、无所谓、随心所欲、很不耐烦，甚至气愤、敌意等。

理解求助者的沉默及其背后的原因，是心理咨询师必须掌握的重要技能。在实际工作中，咨询师需要敏锐地捕捉和解读这些沉默背后的信息，引导求助者逐步敞开心扉，顺利进行咨询过程。希望本文对各位考生备考2025年心理咨询师考试有所帮助，助您在考试中灵活运用这些理论知识，为未来的职业生涯做好充分准备。通过对求助者沉默现象的深入理解，我们不仅能更好地解决他们现有的问题，也能为他们的心理健康提供长期的支持和保障。

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