2010年健康与心理经验谈抑郁倾向的九个特征
浏览
收藏
随着生活水平的飞速提高，呵护心理健康，塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视，但是正应验了我国的那句古话：“过犹不及”，来到我的咨询所求助的朋友们，经常有人对我说，“我得了严重的抑抑郁”、“我是重度抑郁症病人”、“我现在的状态接近精神分裂了”……究其原因，很多时候，我们个人阅读心理学方面的书籍，了解了有限的心理学知识，一方面有助于自己提高心理保健的意识，另一方面如果自己按照心理病症“对号入座”，那就非常不必要了。
向大家介绍根据科学的规定，抑郁倾向有9个特征：
1.一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。
2.一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。
3.没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。转自环 球 网 校edu24ol.com
4.失眠或者嗜睡，几乎每天如此。
5.激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。
6.疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。
7.感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
8.思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。
9.反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
还有一些次要的抑郁倾向，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。
最新资讯
- 环球网校心理知识小课堂：心境、激情和应激2025-12-05
- 环球网校心理知识小课堂：情绪障碍之焦虑2025-12-04
- 环球网校心理知识小课堂：身体语言之目光与面部表情2025-12-03
- 环球网校心理知识小课堂：婴儿自我的发展过程2025-12-02
- 环球网校心理知识小课堂：如何保持心理健康，在纷扰的世界中找到内心的宁静2025-12-01
- 环球网校心理知识小课堂：许又新神经症的临床评定方法2025-11-28
- 环球网校心理知识小课堂：为何我们偏爱熟悉的事物2025-11-27
- 环球网校心理知识小课堂：为什么越无知的人越自信2025-11-26
- 环球网校心理知识小课堂：印象形成过程中的几种效应2025-11-25
- 环球网校心理知识小课堂：儿童发展的第一逆反期2025-11-24
打卡人数
