2013年心理咨询师三级考试重要考点：基础心理学（16）
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第一单元 意识概述
一、意识：
意识是人类大脑所特有的反映功能，是人的心理和动物的心理的根本区别，是物质发展最高阶段的产物，
也是自然进货的最高阶段。
意识是在觉醒状态下觉知，它既包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知;它既涉及觉知
时刻的各种直接经验，也包括我们对这些内容和自身行为的评价。
意识具有重要的心理机能，它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用。
二、无意识：
无意识是相对于意识而言的，个体没有觉察到的心理活动和心理过程。既包括对刺激的无意识，也包括
无意识的行为。
三、几种不同的意识状态：
1 、睡眠――五个阶段：
第一阶段(过渡期)：个体感到困倦、意识进人朦胧状态，通常持续 1~7 分钟，呼吸和心跳变慢,肌肉
变松弛，体温下降，脑电波为频率较慢但振幅较大的 α波。
第二阶段(轻睡期)：大约持续 10~25 分钟，这时出现频率更慢的 θ波
第三、四阶段(沉睡期)：以频率慢振幅极大的 δ波为主。
第五阶段(快速眼动睡眠)：(REM )阶段时眼球有快速跳动现象，呼吸和心跳变得不规则，肌肉完全
瘫痪，并且很难唤醒。快速眼动睡眠结束后，再循环到轻睡期。如此循环往复，一般一个晚上要经过 4~6
次这样的循环。年龄越小，REM 所占的比例越高。
2 、梦：梦是人在睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经系统活动的结果。
梦也是一种正常的心理和生理现象，是意识的一个层面活动的结果。
每人每夜都做梦。老子曰：智者无梦。
梦的特点：梦境的不连续性、不协性、认知的不确定性
慢波睡眠时的梦：概念性强，内容涉及到最近生活中所发生的事。
快波睡眠时的梦：知觉性(特别是视知觉)较强，内容深动、古怪。
睡眠剥夺两天后，很难集中注意力，会出现幻觉和错觉。
梦是客观现实的反映(实验证明)。
弗洛伊德把人的心理比作一座冰山，人的意识是冰山露出水面的一角，无意识则是水面之下的部分。人
的无意识中的内容虽然无法意识到，但可以一定的途径泄露出来。梦就其中一个重要途径。 他认为梦是压
抑到潜意识里冲动或愿望的反映。
3 、生物节律：指有机体生理功能的周期性变化,它表明有机体内部存在一个“生物钟”,随时监视着时间的
进程。
人的行为与四种时间循环相联系,即人的生物节律。
这四种时间循环大致相当于 1 年、28 天、24 小时和 90 分钟四种时间长短。在这四种时间长短里,人都表
现出心理活动和行为的周期性波动。
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