心理学好书分享：人格阴影

更新时间：2013-07-24 12:52:42 来源：|0

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　　作者简介

　　(瑞士)维蕾纳-卡斯特，心理学家，长期从事心理治疗，曾担任过国际深层心理学会副主席，在瑞士苏黎世大学担任心理学教授，在这一领域很有研究，发表过一系列论文和专著。

　　译者序

　　人格阴影处于人格的最内层，那都是些不能公之于众的人格特征，一旦暴露于光天化日之下，当事人会感到非常的难堪、羞愧和害怕。因为按荣格的说法，人格阴影是具有善性的、低级的种族遗传，它包括一切激情和不道德的欲望及行为，类似于弗洛伊德所称的伊底。这些原始的、本能的需要和行为常常与社会的行为规范和道德准则不相一致，所以不能让他人知道。于是这一部分人格就被压抑在内心，不让它们表现出来，而表现出来的都是经过乔装打扮的人格面具，人格面具是投合于别人对他的期望，它与真正的人格不符，是掩盖了真正人格的假象。人格面具就是那些可以让人看到，能得到他人承认，但自己并不具备的一些特征。

　　不可否认阴影人人都有，但我们大多数人都固执地否认自己的阴影，因为担心这些阴影一旦被人知道会有损于我们的声誉，所以又常常使自己陷入害怕和恐惧之中，或者常常感到非常的紧张和疲劳，因为长时间地带着人格面具生活使人很辛苦。如果人们能正视自己的阴影行为，并接纳它，轻松地面对表现出来的阴影，那是一种豁达、自信的表现，同时也能使自己有自我安全感。当然这样一来自己就不再是一个十全十美的、无可指摘的人，因为大家都知道自己有不太高尚的行为和思想，有缺点和不足，但接纳了自己的阴影能使人不再感到恐惧，使人更坦诚，能里外一致地生活。更重要的是，阴影也是现实洞察力和正常反应力的源泉，阴影的行

　　为在有的场合也能产生积极的作用，它能形成一股力量，在需要的时候对于个人来说意义重大。比如当人面临某些需要迅速作出反应的时刻，这时往往来不及分析估计形势，不能及时作出最适当的反应。在这种情形下，人的自我被形势的突然变化搞得措手不及，而阴影就会以自己特有的方式对此作出反应，帮助人渡过难关。有的人无法面对自己的阴影，于是把它们压抑在心里，或把它们投射到别人身上，然后饶有兴趣地加以欣赏，好像与自己无关。这种做法会带来一个严重的后果，人们不再去探索自己存在的问题和缺陷，不去解决自己的阴影行为，因为这已不是他的事，而是别人的事了，这样一来就不可能对各种危脸和威胁作出有效的反应。

　　人们往往一方面对自己的阴影千方百计地加以掩饰，但对别人的阴影却又表现出强烈的兴趣，千方百计去窥探，还要把别人的短处大肆宣扬，这是人类的弱点。

　　对阴影的研究是心理学中精神分析学派最感兴趣的内容之一。荣格和弗洛伊德都曾对此进行过研究，并有一系列论述，他们的弟子们更是乐此不疲，他们主要研究人类的阴影在什么情形下形成，由哪些方面组成，应该如何去正确地面对它。

　　本书作者是一名长期从事心理治疗的心理学家，曾担任过国际深层心理学会副主席，在瑞士苏黎世大学担任心理学教授，另外她也作为一名私人心理治疗师活跃在心理治疗的舞台上。她曾在这一领域有过许多研究，并发表了一系列著作和论文，本书是其中的一本。书中论述了在各种场合下出现的阴影类型，比如在家庭、情侣之间、同事交往之中等，以有形形色色的阴影表现，对于我们了解阴影大有裨益。

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