2014年三级心理咨询师考点解析:压力概述

　　压力是压力源和压力反应共同构成的一种认识和行为体验过程。压力源按性质可分为三大类：生物性压力源;精神性压力源;社会环境性压力源。

　　按压力的强度可分为以下三大类：一般单一性生活压力;叠加性压力(同时性叠加压―四面楚歌。继时性叠加压力―祸不单行);破坏性压力(强大的自然灾害后的心理反应，称为“灾难症候群”分为惊吓期，恢复期，康复)

　　适应压力的过程分为三个阶段：警觉阶段，搏斗阶段，衰竭阶段。

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