三级心理咨询师专业技能重点资料:常用的修通方法技术

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　　常用的修通方法技术

　　1、与不合理信念辩论

　　这是最常用最具特色的方法，来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法，即“产婆术”,让你说出你自己的观点，然后依照你的观点进一步推理，最后引出谬误，从而使你认识到自己先前思想中不合理的地方。

　　产婆术式辩论的基本形式

　　按你(求助者)所说……

　　因此……

　　因此……

　　你现在怎样看

　　“黄金法则”：

　　像你希望别人如何对待你那样去对待别人

　　“反黄金法则”：

　　我对别人怎样，别人必须对我怎样

　　我接受别人，别人必须接受我

　　我为人人，人人必须为我

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