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1.【单选题】

下列哪一练习可有效发展股四头肌力量? ( )

A

跪撑后倒

B

勾脚正压腿

C

负重深蹲

D

俯卧负重屈小腿

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参考答案: C

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本题共被答133次 正确率为78.9474% 易错选项为B

题目解析:

股四头肌位于大腿前面， 是人体最大的肌肉之一， 包括股直肌、 股中肌、股外侧肌和股内侧肌。发展股四头肌力量的方法有负重深蹲、坐姿抗阻力腿前伸等。A、B两项为发展股四头肌与股后肌群伸展性练习;D项为发展股二二头肌力量的手段。


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壮壮老师
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