心理咨询师课堂：如何寻找安全感

更新时间：2020-04-14 13:43:00 来源：环球网校

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摘要当你把安全感寄托在工作、爱情或者婚姻上的时候，往往是你怕什么，就会发生什么。你想要爱情浓烈，偏偏它就越来越淡。你想要婚姻平稳，偏偏就有出轨和各种状况。那么今天的心理咨询课堂就来教大家如何寻找安全感~

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如果我们内在没有安全感，我们也会本能地向外找。但是，如果你以为只有这样才能够安全，才能够幸福，那么，很可能，你正给自己埋下痛苦的伏笔。

一个期望从别处获得安全感的人，一定会最终失望和痛苦。

而且，你会发现，当你把安全感寄托在工作、爱情或者婚姻上的时候，往往是你怕什么，就会发生什么。你想要爱情浓烈，偏偏它就越来越淡。你想要婚姻平稳，偏偏就有出轨和各种状况。你想要事业顺利，偏偏就遇到各种瓶颈。

它们不是要跟你作对，而是要提醒你，安全感，从来不是别人或者什么东西能够给你的。真正的安全感只能来自于自己的内心。

没错，安全感，别人给不了!

而工作、爱情和婚姻，在这些上面，你附加的东西越少越容易幸福!

我们追寻的安全感，其实是非常虚无的。它更像是——因为我们过往经历的创伤，所以我们内心有很多情结，很多期待，很多想象，而我们就拿着这些期待和想象，在现实的生活中孜孜不倦地寻找。

这只是我们以为有的东西，这些都是内心的想象，不是真正的现实生活!

似乎这是件很残酷的事，但是，对于我，意义非凡。我好像破茧成蝶一样，一下子跳脱出自己给自己规划的牢笼。我不要过去的经历影响现在的我!即使生活是不安全的，我也要真正的生活，而不要活在想象里!

很奇妙，从那天开始，我突然有安全感了。原来，它不在别处，它一直都在我的身上，在我的内心里!

安全感就是我们的后花园，只要用心陪护，每个人都可以自带安全感。希望你也能发现你的花园，让它美丽你的人生!

——摘自《永远不要找别人要安全感》

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