公共营养师营养知识介绍巧克力的营养价值

更新时间：2016-03-31 13:59:44 来源：环球网校

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摘要　　【摘要】环球网校编辑为考生发布公共营养师营养知识介绍巧克力的营养价值的新闻，为考生发布公共营养师考试的营养知识，希望大家认真学习，预祝大家都能顺利通过考试。公共营养师营养知识介绍巧克力的营养价

　　【摘要】环球网校编辑为考生发布“公共营养师营养知识介绍巧克力的营养价值”的新闻，为考生发布公共营养师考试的营养知识，希望大家认真学习，预祝大家都能顺利通过考试。公共营养师营养知识介绍巧克力的营养价值的具体内容如下：

　　巧克力在家长眼中是破坏宝宝牙齿的罪魁祸首，的确吃巧克力容易产生蛀牙，但如果可以稍加注意吃巧克力对于身体还是有好处的，只要我们可以吃完刷牙漱口不让巧克力残留在牙齿上，对于牙齿就没有危害，那么下面我们一起来说一说巧克力的营养价值。

　　1、使人兴奋。心情不好的时候可以适当的吃一些巧克力来调节心情，尤其是情绪低落的时候，吃巧克力可是使人兴奋，所以很多大型比赛之前都不允许运动员吃巧克力。

　　2、集中精神。高考的学生建议吃一些巧克力，因为巧克力可以帮助人注意力集中，也可以增加记忆力，当然司机以及其他职业也可以吃巧克力来提高注意力。

　　3、巧克力含有丰富的碳水化合物，蛋白质以及矿物质，对于人体的健康有一定的好处，这些物质非常有利于人体的吸收。

　　4、增加体能。产妇分娩时需要耗费大量的体力，那么巧克力对于产妇分娩也有一定的帮助，因为吃巧克力可以增加体力。当然对于顺产的产妇更有帮助。

　　巧克力虽然营养价值丰富，吃巧克力的好处也很多，但是不建议糖尿病患者以及儿童食用，糖尿病患者是忌吃含糖的食物的，而儿童无法控制自己的意识，儿童的牙齿正处在发育期，吃巧克力如果不能及时刷牙对于牙齿健康是有威胁的。女性经期不建议多吃巧克力，因为经期吃巧克力会增加女性的疼痛感以及烦躁感，巧克力的热量非常的高，肥胖患者不宜吃巧克力，减肥的人群也不宜吃巧克力，因为吃巧克力容易发胖。

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　　以上就是关于巧克力的营养价值这个内容我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。春节期间肯定有很多人都食用了巧克力，为了健康期间，节假日过后巧克力的摄入应该减量，任何有营养的食物如果过量食用对于身体都是有危害的，应该懂得量力而行，适度饮食。

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