公共营养师营养知识:酱黄豆的营养价值
更新时间：2016-08-16 13:23:46
来源：环球网校
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摘要 【摘要】环球网校编辑为考生整理"公共营养师营养知识:酱黄豆的营养价值"的新闻，为考生发布公共营养师的复习资料，希望大家认真学习，会对大家复习有所帮助。请公共营养师考生认真阅读下文，掌握相应的知识点
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酱黄豆的营养价值(环球网校公共营养师频道为您提供酱黄豆的营养价值)
1. 黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分;
2. 黄豆酱富含优质蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈现出更加鲜美的滋味，有开胃助食的功效;
3. 黄豆酱中还富含亚油酸，亚麻酸，对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处，从而降低患心血管疾病的机率;
4. 黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
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适合人群(环球网校公共营养师频道为您提供酱黄豆的营养价值)
一般人群均可食用
严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不食或少食。
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