公共营养师营养知识:甘栗仁的营养价值
更新时间：2016-12-15 16:46:31
来源：环球网校
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摘要 【摘要】环球网校编辑为考生整理"公共营养师营养知识:甘栗仁的营养价值"的新闻，为考生发布公共营养师的复习资料，希望大家认真学习，会对大家复习有所帮助。请公共营养师考生认真阅读下文，掌握相应的知识点
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营养价值: 1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;(环球网校公共营养师频道为您提供甘栗仁的营养价值)
2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;
环球网校友情提示：公共营养师论坛，将有更多公共营养师考友与您一起交流考试信息。
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4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。(环球网校公共营养师频道为您提供甘栗仁的营养价值)
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