营养师三级复习资料:维生素E可以抗衰老
更新时间：2009-11-27 17:16:22
来源：|0
浏览
收藏
浏览
收藏
公共营养师报名、考试、查分时间 免费短信提醒
长寿，是健康的定义中的重要一项。虽然衰老是人体生理机能发展变化中最终必然出现的过程，但人们却能通过各种手段和努力，使这一过程出现得更晚，出现的程度更轻。正因为如此，包括维生素e在内的各种具有防衰老作用的营养素越来越受到人们的重视。那么，维生素e防衰老的机理是什么呢?
首先，维生素e是一种极强的抗氧化剂，它是人们体内各种生物膜的强大“保护神”，可使它们免受过氧化物的损害。转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com
其次，维生素e还是保护骨骼肌、心肌、平滑肌和心血管系统所不可缺少的营养素，特别是维生素e可大大提高机体对氧分的利用率，并改善冠状动脉和外周血管的微循环状况。还有，维生素e能增强机体的免疫反应能力。有研究表明，补充维生素e可改善皮肤的弹性，使皮肤更显光彩。重要的是，维生素e可减少脑细胞中一种被称作“脂褐质”的物质。这种物质是组织细胞衰老的标志，并随年岁的增大而增多。维生素e能减少脂褐质的作用对预防衰老具有极重要的意义。转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com
维生素e主要存在于谷类种子的胚芽及绿叶蔬菜的脂质中，人们每日所需的维生素e大多来自粮食及各种植物油中，如麦胚油、葵花籽油、花生油等。
编辑推荐
最新资讯
- 2025年12月公共营养师备考：先刷这些考点及真题【免费领取】2025-12-04
- 2025年12月公共营养师三级报考条件、考试科目、题型分值！附备考资料2025-12-02
- 2025年12月公共营养师考试高效通关攻略，附真题+四色笔记2025-12-02
- 2025年12月公共营养师报考安排！零基础备考，这些章节重点学2025-11-28
- 2025年12月公共营养师考什么科目？备考重点章节梳理，附历年真题2025-11-27
- 2025年12月27日公共营养师考试倒计时！这些备考重点必须知道！2025-11-27
- 2025年12月27日公共营养师考前必看！这些考点建议收藏2025-11-26
- 2025年12月公共营养师备考重点：题型、分值、考点解析2025-11-25
- 最后一期！2025年12月公共营养师考试形式及题型确定，附复习重点2025-11-11
- 确定！2025年9月公共营养师线下机考，32考区分布+两科目冲刺资料速看2025-09-19
打卡人数
