公共营养师营养知识介绍：吃石榴的好处

更新时间：2014-09-12 19:15:09 来源：|0

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摘要公共营养师营养知识介绍：吃石榴的好处

　　在红石榴当中所含有得钙、镁、锌等一些的矿物质，能够迅速的帮助补充肌肤所失的一些水分，令肤质是更加的明亮柔润的。

　　红酒之所以是能够很好的帮助我们抗衰老的原因，其实就是因为其中所含有得一些营养成分，也就是类黄酮，在石榴中所含有的类黄酮成分比红酒更加的丰富，不管你是榨取鲜果汁还是在发酵之后得石榴酒，其中类黄酮得含量也就是均是超过红葡萄酒，那么抗衰老得作用，就是更加得好了。

　　常吃一些的石榴，就是具有很好保护心脏得一个作用，常吃石榴的话就是可以是有效得起到一个预防心脏病得功效，很多时候的话，在体内得胆固醇是被氧化的一个状态、沉积之后就是可能是会诱发一些的心脏病，而只要是在平时是多吃一些的石榴或者是石榴汁的话，那么就是可以是从根本上面来防止心脏疾病得发生

　　如果是食用石榴的话，那么就是可以是防止冠心病、高血压，能够很好的达到一个健胃提神、增强食欲、益寿延年的功效，还有就是对于一些是饮酒过量的患者的话，还是有着很好的一个解酒奇效的。

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