2015年公共营养师二级重点复习:镁的特殊功效

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　　特殊功效

　　1、促进心脏、血管的健康，预防心脏病发作;

　　2、防止钙沉淀在组织和血管壁中，防止产生肾结石，胆结石;

　　3、使牙齿更健康;

　　4、改善消化不良;

　　5、能协助抵抗忧郁症，与钙并用，可作为天然的镇静剂。

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