2015年公共营养师三级知识复习：硫胺素过量表现
更新时间：2015-04-28 15:14:34
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摘要 2015年公共营养师三级知识复习：硫胺素过量表现
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生理需要
中国居民膳食参考摄入量中提出硫胺素的推荐摄入量成年男性为1.4mg/d，成年女性为1.3mg/d;孕妇为1.5mg/d，乳母1.8mg/d，老年人1.3mg/d。
过量表现
1.这种水溶性维生素是没有副作用的。
2.多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。每天服用超过5～10g时，偶尔会出现头痛、发抖、疱疹(herpes)、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。
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