2020年心理咨询师基础培训考试复习经验：对学习能力的错觉

更新时间：2021-01-20 09:37:44 来源：环球网校

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2020年心理咨询师基础培训考试复习经验：对学习能力的错觉

为什么很多人看了很多书，明白了很多道理，却没有实质性地改变自己的性格和心理，价值观和行为方式也没得到多少改变。因为一个人的行为，常常是在一种现实场景中被激活的，人在那种环境里，才能真切地感受到什么叫做策略，该运用什么样的思维。

有一种错觉叫对学习能力的错觉，这意味着你可以一整天都在学习，但你没有取得任何进展，因为你没有使用有效的两种反射的学习技巧。

当看着一页书学习东西的时候，我们喜欢在书本上画一下线条突出重点，但这通常也是徒劳，最有效的技巧就是看完一页，眼睛离开书，看你能想到什么，这样做会有助于建立深层次的神经连接，帮助你加强对内容的理解。

仅仅理解是对内容的掌握，但必须与反复的练习还有重复相结合，你才能真正掌握你正在学习的东西。

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